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La melatonina, además de controlar el ritmo, el sueño y la vigilia, tiene un efecto inmunoestimulante y antioxidante e influye en algunos procesos hormonales. El uso de melatonina debería mejorar la calidad de su sueño, ya que según las investigaciones, el uso de melatonina en personas con diversos trastornos del sueño mejoró su calidad, aumentó su duración total y aceleró la conciliación del sueño. Informacióntion
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