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minerales
Complejo de selenio - 200 mcg 90 cápsulas Albion Chelated
€3,72
€6,00
Descripción del producto
Un mineral esencial que potencia la actividad antioxidante y la salud del corazón, cerebro, sistema inmunitario, próstata, visión y tiroides
Fórmula única combinada con aminoácidos para una mayor biodisponibilidad
Quelatado para una absorción óptima
Ahora puede obtener selenio en Swanson. Se han combinado con aminoácidos para aumentar la biodisponibilidad y proporcionar una importante protección contra las enfermedades cardiovasculares, el cáncer de próstata y la degeneración macular. También ayuda a aliviar los síntomas en personas asmáticas, cuyos análisis han demostrado niveles más bajos de selenio en sangre.
Información por porciones
Dosis: 1 cápsula
Cantidad por dosis
Selenio (del complejo de glicinato de selenio Albion®) 200 mcg
Otros ingredientes: Harina de arroz, gelatina, maltodextrina, celulosa microcristalina (fibra vegetal).
Uso sugerido: Como complemento alimenticio, tomar una cápsula al día con comida y agua.
ADVERTENCIA: Sólo para adultos. Consulte a su médico antes de utilizar este producto o cualquier otro si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicación o si padece alguna enfermedad. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco. No exceda la dosis diaria recomendada. Un suplemento dietético no puede sustituir a una dieta variada.
Strontium Citrate 310 mg 60 Capsules
€16,28
Product description:
Healthy bones and joints
Reduction of the risk of osteoporosis
Support of muscle function
Joint protection
Strontium Citrate 310 mg 60 capsules from Swanson is a dietary supplement, a serving of which provides the body with 310 mg of pure strontium. It offers many benefits for your health.
Strontium is a natural chemical element that plays an important role in maintaining healthy bones and teeth. It is an essential mineral component of our body. Adequate intake of strontium can help reduce the risk of osteoporosis and other bone-related conditions. Strontium supplementation may help to reduce the risk of osteoporosis and bone fragility in older people and may help to reduce inflammation and pain in joints. Strontium may have a positive effect on the ability of muscles to contract and relax.
This product is suitable for people who want to support the health of their skeletal system. Add Strontium Citrate to your shopping cart nowand enjoy a healthy, active life!
Serving Information
Serving Size 1 Capsule
Amount Per Serving
Strontium (from strontium citrate) 340 mg
Other ingredients: Gelatin, rice flour, calcium laurate, silica.Suggested Use: As a dietary supplement, take one capsule two times per day with meals. Ensure adequate calcium intake (1,000 mg/day) during use. Do not take calcium supplements within two hours before or after strontium use.WARNING: For adults only. Do not take this product if you have a renal disorder or if you are pregnant or nursing. Consult your physician before using this or any product if you are taking medication or have a medical condition. Do not exceed recommended dosage. Keep out of reach of children. A dietary supplement cannot be a substitute for a varied diet. Do not exceed recommended daily dose.
Multi-Mineral Super Quelado con Zinc 100 Cápsulas recubiertas
€8,45
Descripción del producto
Ayuda al metabolismo de los lípidos en sangre
Ayuda a mantener un metabolismo saludable de la glucosa en sangre
La forma de citrato altamente absorbible de los minerales esenciales
Puritan's Pride Super Chelated Multi-Mineral with Zinc es un suplemento de cuatro minerales altamente digestibles. La acción de cada componente contribuye a mejorar el metabolismo de los lípidos y de la glucosa en sangre. Además, mejora la salud en general, contribuye al avance del bienestar, aumenta la resistencia al estrés y apoya el sistema inmunológico.
Información por porciones
Dosis: 1 cápsula
Cantidad por porción
Calcio 250 mg (como fosfato dicálcico y carbonato cálcico)
Hierro 5 mg (como gluconato ferroso)
Fósforo 100 mg (como fosfato dicálcico)
Yodo 75 mcg (de Kelp)
Magnesio 125 mg (como óxido de magnesio)
Zinc 5 mg (como gluconato de zinc)
Selenio 13 mcg (como levadura de selenio)
Cobre 0,12 mg (como gluconato de cobre)
Manganeso 5 mg (como gluconato de manganeso)
Cromo 10 mcg (como picolinato de cromo)
Potasio 33 mg (como citrato de potasio)
Boro 1 mg (como citrato de boro y aspartato de boro)
Indicaciones: Adultos: tomar un (1) comprimido al día, preferiblemente con las comidas: Celulosa vegetal, estearato de magnesio vegetal.ADVERTENCIA: Si está embarazada, amamantando, tomando algún medicamento o tiene alguna condición médica o de tiroides, consulte a su médico antes de usar. Evite este producto si es alérgico a la levadura. Suspenda su uso y consulte a su médico si se produce alguna reacción adversa. Conservar a temperatura ambiente. No utilizar si el precinto debajo del tapón está roto o falta. La sobredosis accidental de productos que contienen hierro es una de las principales causas de intoxicación mortal en niños menores de seis años. MANTENGA ESTE PRODUCTO FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS. En caso de sobredosis accidental, llame inmediatamente a un médico o al Centro de Toxicología. No exceda la ingesta diaria recomendada. Un suplemento dietético no puede sustituir a una dieta variada.Sin colorantes, saborizantes ni edulcorantes artificiales, sin conservantes, sin azúcar, sin leche, sin lactosa, sin soja, sin gluten, sin trigo, sin pescado,
Triple Iodine Complex High Potency 12,5 mg 60 Veggie Capsules
€23,06
Product description:
Supports thyroid function
Supports metabolic functions
Supports brain function
Improves skin health
Triple Iodine Complex - High Potency 12.5 mg from Swanson is a dietary supplement that provides a concentrated dose of iodine essential for proper body function. It benefits thyroid function by helping to maintain an adequate metabolism. Iodine plays a key role in brain development and nervous system function, so supplementation may support healthy cognitive function. In addition, iodine helps to maintain healthy skin, hair and nails, supporting their condition and appearance.Look after your health by choosing the quality and effectiveness that Triple Iodine Complex offers - now available in a convenient vegetarian capsule form.
Serving Information:
Serving Size: 1 Veggie Capsule
Amount Per Serving
Iodine [from sodium iodide, potassium iodide, and molecular iodine (from kelp) (Laminaria digitata)] 12,500 mcg
Other Ingredients: Microcrystalline cellulose (plant fiber), cellulose (vegetable capsule), silica.Suggested Use:As a dietary supplement, take one veggie capsule per day with food and water.WARNING: For adults only. Do not take this product if you are pregnant or nursing. Consult your physician before using this or any product if you are taking medication or have a medical condition. This product should be used under the supervision of a healthcare professional. Keep out of reach of children. Do not use if seal is broken. Store in a cool, dry place. Do not exceed recommended daily dose. A dietary supplement cannot be a substitute for a varied diet.
Complejo triple de magnesio - 400 mg 100 cápsulas
€6,38
Descripción del producto
Ayuda a promover la relajación mental y favorece una respuesta saludable al estrés diario
Esencial para fortalecer los músculos, los huesos y la salud cardiovascular y potencialmente digestiva
Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga
Swanson Premium-Triple Magnesium Complex es la mejor forma de aportar al organismo una dosis diaria de magnesio procedente de tres fuentes diferentes. También es un componente muy importante del tejido óseo y permite mantener una presión arterial adecuada. Es esencial para unos huesos y músculos fuertes. Favorece la salud de los sistemas nervioso y cardiovascular. Ayuda a calmar los nervios y facilita conciliar el sueño. Estabiliza y calma el sistema nervioso, y también mejora el trabajo de las células grises. Además, mejora la memoria. Las investigaciones también demuestran que favorece el funcionamiento del sistema digestivo. Información por porciones
Dosis: 1 cápsula
Cantidad por dosis
Magnesio (de óxido de magnesio, citrato de magnesio, aspartato de magnesio) 400 mg
Otros ingredientes: Gelatina, harina de arroz, estearato de magnesio, sílice.
Uso sugerido: Como complemento alimenticio, tomar una cápsula al día con comida y agua.
ADVERTENCIA: Sólo para adultos. Consulte a su médico antes de utilizar este producto o cualquier otro si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicación o si padece alguna enfermedad. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco. No exceda la dosis diaria recomendada. Un suplemento dietético no puede sustituir a una dieta variada.
Complejo triple de magnesio - 400 mg 300 cápsulas
€18,20
€19,00
Descripción del producto
Ayuda a promover la relajación mental y favorece una respuesta saludable al estrés cotidiano
Esencial para fortalecer los músculos, los huesos, el sistema cardiovascular y, potencialmente, la salud digestiva
El triple complejo de magnesio contiene óxido, citrato y aspartato de magnesio para una máxima biodisponibilidad
Ayuda a reducir la sensación de cansancio y fatiga
Swanson Premium-Triple Magnesium Complex es la mejor forma de aportar al organismo una dosis diaria de magnesio procedente de tres fuentes diferentes. También es un bloque constructor muy importante del tejido óseo y permite mantener una presión sanguínea adecuada. Es esencial para unos huesos y músculos fuertes. Favorece la salud de los sistemas nervioso y cardiovascular. Ayuda a calmar los nervios y facilita conciliar el sueño. Estabiliza y calma el sistema nervioso, y también mejora el trabajo de las células grises. Además, mejora la memoria. Las investigaciones también demuestran que favorece el funcionamiento del sistema digestivo.
Información por porciones
Dosis: 1 cápsula
Cantidad por dosis
Magnesio (de óxido de magnesio, citrato de magnesio, aspartato de magnesio) 400 mg
Otros ingredientes: Gelatina, harina de arroz, estearato de magnesio, sílice.Uso sugerido: Como suplemento dietético, tomar una cápsula al día con comida y agua.ADVERTENCIA: Sólo para adultos. Consulte a su médico antes de usar este o cualquier otro producto si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicación o si padece alguna enfermedad. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco. No exceda la dosis diaria recomendada. Un suplemento dietético no puede sustituir a una dieta variada.
Complejo triple de magnesio 400 mg 60 cápsulas de liberación rápida
€10,55
Descripción del producto
Triple Magnesium Complex es la mejor forma de aportar al organismo una dosis diaria de magnesio procedente de tres fuentes diferentes. También es un componente muy importante del tejido óseo y permite mantener una presión arterial adecuada. Es esencial para unos huesos y músculos fuertes. Favorece la salud de los sistemas nervioso y cardiovascular. Ayuda a calmar los nervios y facilita conciliar el sueño. Estabiliza y calma el sistema nervioso, y también mejora el trabajo de las células grises. Además, mejora la memoria. Las investigaciones también demuestran que favorece el trabajo del sistema digestivo.
Ayuda a promover la relajación mental y favorece una respuesta saludable al estrés cotidiano,
Esencial para unos músculos, huesos y sistema cardiovascular fuertes y, potencialmente, para la salud digestiva,
El triple complejo de magnesio contiene óxido, citrato y aspartato de magnesio para una máxima biodisponibilidad,
Ayuda a reducir la sensación de cansancio y fatiga.
Información por dosis
Dosis por dosis: 1 cápsula de liberación rápida
Cantidad por dosis
Magnesio 400 mg (como óxido de magnesio, aspartato de magnesio y citrato de magnesio)
Modo de empleo: Para adultos, tomar una (1) cápsula al día, preferiblemente con una comida.Otros ingredientes: Gelatina, celulosa vegetal, ácido cítrico, estearato de magnesio vegetal.
ADVERTENCIA: El producto no puede utilizarse como sustituto (reemplazo) de una dieta adecuadamente variada. Una dieta equilibrada y un estilo de vida adecuado son importantes para el funcionamiento del cuerpo humano. No supere la ingesta diaria máxima recomendada. Hipersensibilidad a alguno de los ingredientes del preparado. Durante el embarazo y la lactancia, consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizar el producto. Conservar en un lugar seco y oscuro a una temperatura de 0-25ºC, fuera del alcance de los niños.
Glucosamina, Condroitina y MSM triple potencia 60 cápsulas recubiertas
€11,57
Product Description:
Glucosamine, Chondroitin & MSM Triple Strength Formula containing a patented formula of three popular ingredients - glucosamine, chondroitin and organic sulfur (MSM). These ingredients are sources of high bioavailability of organic sulfur, which are necessary for the proper functioning of ligaments, tendons and other joint tissues. In addition, it effectively supports the integrity, movement and flexibility of the joints. Maintains healthy tissue and protects cartilage.
Three powerful joint-nourishing ingredients work together to support joint integrity, movement and flexibility in one tablet
Includes glucosamine, building block of cartilage, chondroitin for cartilage formation and MSM for connective tissue support
Serving Information
Serving Size 2 Coated Caplets
Amount Per Serving
Glucosamine hydrochloride 1500 mg
Mobili-Flex™ proprietary blend 1184 mg: methylsulfonylmethane (MSM), chondroitin sulfate, collagen (hydrolyzed gelatin), Boswellia serrata (resin), citrus (Citrus spp.) bioflavonoid complex (fruit and peel) (applies to daily serving).
Directions: For adults, take two (2) caplets daily, preferably with a meal. As a reminder, discuss the supplements and medications you take with your health care providers.
Other Ingredients: Vegetable Cellulose, Povidone. Contains <2% of: Crospovidone, Maltodextrin, Natural Caramel Color, Natural Palm Leaf Glaze, Polysorbate 80, Silica, Titanium Dioxide Color, Triacetin, Vegetable Magnesium Stearate, Vegetable Stearic Acid. Contains shellfish (crab, shrimp) ingredients.
WARNING: The product cannot be used as a substitute (replacement) of a properly varied diet. A balanced diet and a proper lifestyle are important for the functioning of the human body. Do not exceed the maximum recommended daily intake. Do not consume if you are allergic to any of the product ingredients. The product should not be used by pregnant women and nursing mothers.
Vitamina E-400 Mezcla de tocoferoles con selenio 100 cápsulas blandas
€25,23
Product description:
Improved functioning of the immune system
Supporting regenerative processes in the body
Counteracting skin ageing processes
Support for a healthy heart and circulatory system
Vitamin E-400 Mixed Tocopherols with Selenium 100 Softgels from Now Foods has been formulated to provide your body with a powerful dose of antioxidants to help neutralise free radicals and strengthen your body's natural defences. Vitamin E is known for its effects on skin, hair and nail health, as well as supporting the immune system. In addition, selenium is an ingredient that contributes to the proper functioning of the thyroid gland and helps to protect cells from oxidative stress.Vitamin E is extremely important for your body - its wealth of natural properties contributes to maintaining health on many levels. Acting as a powerful antioxidant, vitamin E neutralises the action of free radicals, which can damage cells and lead to an accelerated ageing process and the development of many diseases. What's more, this powerful substance also supports the body's immune system, helping it to fight off various infections and diseases.Your health deserves the best care, and Vitamin E-400's blend of tocopherols with selenium is sure to provide it with the necessary ingredients to maintain the right balance.
Serving Information
Serving Size 1 Softgel
Amount per serving
Vitamin E (as d-alpha Tocopherol) 268 mgSelenium (from Selenium Yeast) 100 mcgMixed Tocopherols (d-beta, d-gamma, d-delta) 48 mg
Other Ingredients: Softgel Capsule [bovine gelatin (BSE-free), glycerin, water, carob], Soybean Oil, Beeswax and Soy Lecithin.
Directions: Take 1 softgel daily with a meal. Store in a cool, dry place after opening.WARNING: For adults only. Consult physician if pregnant/nursing, taking medication, or have a medical condition. Keep out of reach of children. Separation and color variation in the softgel may occur. This is natural and doesn't affect product quality. Do not exceed recommended daily dose. A dietary supplement cannot be a substitute for a varied diet. Not manufactured with wheat, gluten, milk, egg, fish or shellfish ingredients. Produced in a GMP facility that processes other ingredients containing these allergens.
Zinc - 30 mg 90 cápsulas Albion Chelated
€6,28
Descripción del producto
Favorece la función inmunitaria
Mantiene la salud de la próstata
Nutriente esencial para una visión sana
Favorece el metabolismo de la glucosa
Swanson Albion Chelated Zinc es un suplemento que contiene zinc. El cuerpo lo necesita para mantener células y órganos sanos. Tiene un efecto positivo en el trabajo del metabolismo y la digestión. Otra ventaja es la protección inmunitaria. No suplementar este producto suele afectar al riesgo de debilitamiento del sistema inmunitario y a la aparición de infecciones víricas y bacterianas. Además, favorece la salud del corazón, protege los ojos y estimula la memoria y la concentración. Información por porciones
Dosis: 1 cápsula
Cantidad por dosis
Zinc (de quelato de glicinato de zinc TRAACS®) 30 mg
Otros ingredientes: Harina de arroz, gelatina, glicina, ácido cítrico, sílice, estearato de magnesio.
Uso sugerido: Como complemento alimenticio, tomar una cápsula al día con agua. Tomar zinc con el estómago vacío puede causar malestar estomacal en algunas personas.
ADVERTENCIA: Sólo para adultos. Consulte a su médico antes de utilizar este o cualquier otro producto si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando algún medicamento o si padece alguna enfermedad. Mantener fuera del alcance de los niños. No exceda la ingesta diaria recomendada. Un suplemento dietético no puede sustituir a una dieta variada. Conservar en lugar fresco y seco.
Zinc 30 mg 60 Gominolas - Saúco
€15,90
Product description:
An essential trace mineral for the body
Zinc in the form of citrate
Support for the immune system
Take care of your health in a pleasant way by choosing Zinc 30 mg 60 Gummies - Elderberry from Swanson! Zinc is a key mineral that plays an important role in many biological processes, including the immune system. Our supplement contains zinc in citrate form, which ensures better absorption by the body. Zinc is essential for the proper functioning of the immune system, which helps to protect against infections. It also supports the body's development and health, having an important role in protein and DNA synthesis. Furthermore, acting as a powerful antioxidant, zinc protects cells from oxidative stress.Enjoy the delicious taste of elderberries and see how easy and tasty it can be to look after your health - bet on zinc!
Serving Information
Serving Size: 2 Gummies
Amount Per Serving
Calories 20 Total Carbohydrates 5 gTotal Sugars 4 gIncludes 4 g Added Sugars Sodium 10 mgZinc (from zinc citrate) 30 mg
Other ingredients: Organic cane sugar, organic tapioca syrup, water, pectin, citric acid, sodium citrate, natural elderberry flavor, organic black carrot extract (color).
Suggested use: As a dietary supplement, chew 2 gummies per day. Chew thoroughly before swallowing. Gummies may stick together, but this does not affect the potency, quality or efficacy of the product.
WARNING: For adults only. Consult your healthcare provider before using this or any product if you are pregnant or nursing, taking medication or have a medical condition. Taking zinc on an empty stomach may cause stomach upset in some people. Keep out of reach of children. Do not use if seal is broken. Store in a cool, dry place. Do not exceed recommended daily dose. A dietary supplement cannot be a substitute for a varied diet.
Zinc Carnosina - Con PepZinGI 60 cápsulas
€29,31
Descripción del producto
Alivia los malestares estomacales ocasionales
Responsable de un entorno GI saludable
Favorece la salud de las células gástricas
Favorece una mucosa sana
Zinc Carnosine - con PepZinGI es un suplemento dietético que apoya eficazmente la salud del estómago y ayuda a aliviar las molestias estomacales ocasionales. También es responsable de mantener un entorno gastrointestinal saludable que mejora la cicatrización de heridas y el metabolismo.Información por dosis
Dosis: 1 cápsula
Cantidad por dosis
Zinc (de PepZinGI® Zinc-Carnosina) 8 mgL-Carnosina (de PepZinGI® Zinc-Carnosina) 29,5 mg
Otros ingredientes: Celulosa microcristalina (fibra vegetal), gelatina, extracto de arroz.Uso sugerido: Como suplemento dietético, tomar una cápsula de dos a tres veces al día con agua.ADVERTENCIA: Sólo para adultos. Consulte a su médico antes de utilizar este o cualquier otro producto si está embarazada o en período de lactancia, si está tomando medicación o si padece alguna enfermedad. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco. No exceda la dosis diaria recomendada. Un suplemento dietético no puede sustituir a una dieta variada.
Zinc Quelatado 22 mg 100 Comprimidos
€16,94
Descripción del producto:
favorece la salud inmunitaria y el bienestar diario,
mineral esencial y poderoso antioxidante.
El zinc quelado es un suplemento que contiene zinc. El cuerpo lo necesita para mantener células y órganos sanos. Tiene un efecto positivo en el trabajo del metabolismo y la digestión. Otra ventaja es la protección inmunitaria. La carencia de zinc suele afectar al riesgo de debilitamiento del sistema inmunitario y a la aparición de infecciones víricas y bacterianas. Además, favorece la salud del corazón, protege los ojos y estimula la memoria y la concentración.
Información por porciones
Dosis: 1 comprimido
Cantidad por dosis
Zinc (como quelato aminoácido de glicinato de zinc) 22 mg
Otros ingredientes: Celulosa microcristalina, fosfato dicálcico, celulosa vegetal, sílice, estearato de magnesio vegetal, ácido esteárico vegetal.tasa.
Uso recomendado: Como suplemento dietético para adultos, tomar un (1) comprimido al día, preferiblemente con las comidas, o como lo indique un profesional de la salud.
ADVERTENCIA: Si está embarazada, en período de lactancia, está tomando algún medicamento o padece alguna enfermedad, consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco. No exceda la dosis diaria recomendada. No contiene gluten, trigo, levadura, azúcar, sal, aromas artificiales, edulcorantes artificiales, conservantes artificiales ni colorantes artificiales.
Citrato de zinc 30 mg 100 cápsulas vegetales
€18,12
Descripción del producto:
Potenciar la salud del sistema inmunitario
Promover un aspecto saludable de la piel
Favorecer el buen funcionamiento de los sistemas esquelético, endocrino y reproductor.
Nuestra fórmula de primera calidad contiene zinc en forma de citrato altamente absorbible, lo que garantiza la máxima eficacia. El zinc desempeña un papel crucial en el mantenimiento del sistema inmunitario y en la activación de los glóbulos blancos para combatir infecciones y enfermedades. Invierta en su salud con nuestro suplemento de zinc de alta calidad y descubra los beneficios que ofrece para su bienestar general.
Información de servicio
Dosis: 1 cápsula vegetal
Cantidad por porción
Zinc (como citrato de zinc) 30 mg
Otros ingredientes: Celulosa microcristalina, celulosa vegetal, estearato de magnesio vegetal, ácido esteárico vegetal.
Uso sugerido: Como suplemento dietético para adultos, tomar una (1) cápsula vegetal al día, preferiblemente con las comidas, o como lo indique un profesional de la salud.
ADVERTENCIA: Si está embarazada, en período de lactancia, está tomando algún medicamento o padece alguna enfermedad, consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco. No exceda la dosis diaria recomendada. Un complemento alimenticio no puede sustituir a una dieta variada.
Sin gluten, trigo, levadura, azúcar, sal, aromas artificiales, edulcorantes artificiales, conservantes artificiales ni colorantes artificiales.
Gluconato de Zinc - 50 mg 250 cápsulas
€15,53
Descripción del producto
Favorece la salud inmunitaria y el bienestar diario
Mineral esencial y potente antioxidante
Swanson El Gluconato de Zinc Premium es un mineral que refuerza el sistema inmunitario. Además, cuida la salud de los ojos y el buen funcionamiento del hígado y la próstata. Cada cápsula de alta potencia aporta 50 mg de gluconato de zinc.
Información por dosis
Dosis: 1 cápsula
Cantidad por dosis
Zinc (de gluconato de zinc) 50 mg
Otros ingredientes: Harina de arroz, gelatina, estearato de magnesio, sílice.
Uso recomendado: Como complemento alimenticio, tomar una cápsula al día con comida y agua. Tomar zinc con el estómago vacío puede causar malestar estomacal en algunas personas.
ADVERTENCIA: No tome este producto si está embarazada o en período de lactancia. Consulte a su médico antes de tomar este producto si está tomando algún medicamento con receta o padece alguna enfermedad. No exceda la dosis recomendada. No se recomienda su uso a largo plazo. Un suplemento dietético no puede sustituir a una dieta variada.