Melatonina 10 mg 60 Cápsulas Vegetais

Ninguém gosta de acordar sentindo-se insuficientemente descansado - é como começar o dia com um fardo que o sobrecarrega com fadiga e desorientação. O suplemento alimentar Melatonina 10 mg 60 Cápsulas Vegetarianas da Life Extension é projetado para pessoas que desejam superar as dificuldades associadas a essa sensação! A melatonina é uma hormona produzida naturalmente pela glândula pineal que é libertada quando a noite cai, sendo frequentemente referida como a hormona da noite ou do sono.À medida que a noite cai, os níveis de melatonina no sangue aumentam, levando a uma sensação de sonolência e facilitando o adormecimento. A maior concentração de melatonina ocorre entre a meia-noite e as três horas da manhã, o que é crucial para manter um ritmo diurno saudável. Infelizmente, após os 45 anos, a produção de melatonina começa a diminuir, atingindo apenas metade do seu valor original, por isso a suplementação pode ser uma excelente opção para pessoas de meia-idade ou mais velhas.

A melatonina desempenha um papel fundamental na sincronização do nosso ciclo diurno e do relógio biológico, sendo de grande importância para a qualidade do sono e o bem-estar geral. As suas propriedades sedativas significam que é frequentemente escolhida como um suporte natural na luta contra a insónia. A deficiência deste hormônio muitas vezes correlaciona-se com um estilo de vida de baixa atividade, destacando a sua importância para a saúde.Além disso, a melatonina é extremamente útil para o jet lag, um distúrbio do sono que pode ocorrer após uma mudança repentina de fuso horário durante a viagem. A suplementação de melatonina pode tornar muito mais fácil para o corpo adaptar-se ao novo ritmo diurno, tornando a viagem menos stressante e mais confortável.Com a melatonina, cada viagem pode não só ser um prazer, mas também uma experiência harmoniosa!