Mélatonine 10 mg 60 Capsules Végétariennes

Personne n'aime se réveiller en se sentant insuffisamment reposé - c'est comme commencer la journée avec un fardeau qui vous submerge de fatigue et de désorientation. Le complément alimentaire Melatonin 10 mg 60 Capsules Végétariennes de Life Extension est conçu pour les personnes qui souhaitent surmonter les difficultés associées à ce sentiment ! La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale qui est libérée lorsque la nuit tombe, ce qui en fait souvent l'hormone de la nuit ou du sommeil.Alors que la nuit tombe, les niveaux de mélatonine dans le sang augmentent, entraînant une sensation de somnolence et facilitant l'endormissement. La concentration la plus élevée de mélatonine se produit entre minuit et trois heures du matin, ce qui est crucial pour maintenir un rythme diurne sain. Malheureusement, après l'âge de 45 ans, la production de mélatonine commence à diminuer, atteignant seulement la moitié de sa valeur d'origine, donc la supplémentation peut être une excellente option pour les personnes d'âge moyen ou plus âgées.

La mélatonine joue un rôle clé dans la synchronisation de notre cycle diurne et de notre horloge biologique, étant d'une grande importance pour la qualité du sommeil et le bien-être général. Ses propriétés somnifères signifient qu'elle est souvent choisie comme un soutien naturel dans la lutte contre l'insomnie. Une carence de cette hormone est souvent corrélée à un mode de vie peu actif, soulignant son importance pour la santé. De plus, la mélatonine est extrêmement utile pour le décalage horaire, un trouble du sommeil qui peut survenir après un changement soudain de fuseau horaire lors d'un voyage. La supplémentation en mélatonine peut rendre beaucoup plus facile pour le corps de s'adapter au nouveau rythme diurne, rendant le voyage moins stressant et plus confortable.Avec de la mélatonine, chaque voyage peut non seulement être un plaisir, mais aussi une expérience harmonieuse !